Nakita.id – Membuat berat badan turun memang tidak mudah.
Apalagi, jika Moms ingin menurunkan berat badan secara drastis.
Tak jarang Moms harus melakukan berbagai upaya secara bersamaan, mulai dari diet, olahraga, hingga mengonsumsi pil pelangsing.
Semua cara tersebut memang bisa dilakukan, tapi sebenarnya ada satu hal utama yang harus Moms perhatikan.
Ya, jika ingin berat badan turun hingga 20 kg, Moms perlu mengatur asupan makanan yang dikonsumsi.
Hal ini diungkapkan oleh dr Zaidul Akbar, yaitu seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, dan praktisi pengobatan sunah Indonesia.
Bagi Moms yang sering menggunakan media sosial, tentu sudah tidak asing lagi dengan dokter satu ini.
Dalam akunnya, dr Zaidul memang kerap berbagi informasi seputar kesehatan.
Salah satunya di kanal YouTube Perjalanan Berhijrah, 7 November 2019, ia menjelaskan mengenai cara yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Dalam video di kanal YouTube-nya, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa perut buncit disebabkan oleh lemak yang menumpuk.
"Perut buncit itu muncul karena banyaknya lemak yang numpuk.
Baca Juga: Berat Badan Turun Akibat Asam Lambung, Ternyata Ini Penyebab Utamanya
Masalahnya sekarang kita enggak ngerti metabolisme glukosa itu seperti apa," ucap dr Zaidul Akbar kanal YouTube Perjalanan Berhijrah, melansir dari Bangkapos.
"Glukosa kalau enggak kepake jadi glikogen, glikogen kalau enggak kepake jadi lemak,” kata dr Zaidul Akbar.
“Nah, nasi itu adalah glukosa, tepung itu glukosa gula pasir itu glukosa, kondisi badan kita sekarang itu sudah penuh dengan glukosa yang jadi lemak," sambungnya.
dr Zaidul menjelaskan bahwa salah satu yang menyebabkan lemak menumpuk di tubuh adalah karena banyaknya glukosa yang tidak terpakai.
Bahkan, kondisi terburuk karena lemak tubuh menumpuk bisa berimbas pada kehidupan rumah tangga.
"Lemak laki-laki itu numpuknya di perut dan bisa berimbas pada keperkasaan pria.
Dan kalau sudah begini, imbasnya bisa pada hubungan suami istri dan sampai bisa cerai," ujarnya.
Nah, untuk mengatasi lemak yang menumpuk, ada resep khusus yang bisa Moms lakukan.
Bukan olahraga berat, melainkan dengan memerhatikan asupan makanan sehari-hari.
"Ada cara terbaik atasi perut buncit yaitu jangan konsumsi nasi putih, gula pasir, minyak goreng, dan juga tepung," jelasnya.
dr Zaidul Akbar mengibaratkan harus membiasakan diri seperti singa lapar agar lemak tersebut rontok.
Baca Juga: Berat Badan Alia Bhatt Turun Drastis Usai Melahirkan Dinilai Tak Wajar, Begini Responnya
"Jadi, memang mengkondisikan kita itu kayak 'singa lapar'.
Maka, lama-lama lemak itu akan rontok sendirinya, itu simpel," tuturnya.
dr Zaidul Akbar mengatakan jika rutin menerapkan hal tersebut, maka tidak perlu melakukan diet.
"Kalau sudah menerapkan ini kita enggak perlu pola-pola diet. Cara ini bisa cepat banget turunnya," ucap dr Zaidul Akbar.
Bahkan, sudah ada bukti nyata yang bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg.
"Ada bapak-bapak yang sudah nerapin ini dan bisa turun sampai 20 kg, bagi dia itu sudah sangat nyaman turun segitu dan nyaman bagi badannya," jelasnya.
Tips selanjutnya adalah isi 3/4 piring dengan sayur dan buah.
"Dan tiga perempat isi piring Anda isi dengan buah dan sayur ditambah dengan air putih," ucapnya.
"Kalau kita sudah terbiasa lapar, lemak yang ada di tubuh itu akan dipecah sama badan," pungkasnya.
Nah, itu dia Moms cara berat badan turun 20 kg ala dr Zaidul Akbar.
Tertarik mencoba?
Baca Juga: Manfaat Hubungan Intim untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Faktanya!
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR