Mengenal Khasiat Pisang untuk Ibu Hamil, Nutrisinya Bisa Jadi Sumber Energi hingga Kuatkan Imun

Nakita.id - Pisang merupakan buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil.

Pisang menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil karena memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk ibu hamil:

1. Menjaga kesehatan jantung

Pisang mengandung kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium dalam pisang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mengurangi tekanan darah, dan mencegah terjadinya serangan jantung.

Selain itu, kandungan serat dalam pisang juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Menyediakan energi bagi tubuh

Ibu hamil membutuhkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan mendukung pertumbuhan janin yang dikandungnya.

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang cukup untuk tubuh dan janin.

Selain itu, pisang juga mengandung gula alami yang mudah dicerna dan memberikan energi yang lebih tahan lama.

Baca Juga: Manfaat Kulit Pisang untuk Moms dan Keluarga, Dijamin Tak Bakal Mau Membuangnya Lagi!

PROMOTED CONTENT