Mengenal Khasiat Pisang untuk Ibu Hamil, Nutrisinya Bisa Jadi Sumber Energi hingga Kuatkan Imun

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Pisang mengandung vitamin C dan vitamin B6 yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C dalam pisang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, mengurangi risiko infeksi, dan meningkatkan produksi kolagen.

Sementara itu, vitamin B6 dalam pisang dapat membantu memproduksi sel darah merah dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

4. Mengatasi sembelit

Sembelit atau konstipasi merupakan masalah yang sering dialami oleh ibu hamil.

Pisang mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

Serat dalam pisang dapat membantu membentuk tinja dan mengurangi waktu transit tinja dalam usus besar.

5. Mengurangi mual dan muntah

Mual dan muntah adalah masalah yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama kehamilan.

Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi mual dan muntah yang dialami oleh ibu hamil.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Ini Cara Memperbaiki Panci Bocor dengan Mudah

PROMOTED CONTENT