Nakita.id - Sebagian perempuan mengalami nyeri saat sedang haid.
Nyeri saat haid merupakan kondisi yang normal karena terjadinya peluruhan dinding rahim.
Melansir dari Self, Jessica Shepherd, M.D., ahli kebidanan dan ginekologi University of Illinois College of Medicine Chicago AS, menjelaskan bahwa nyeri haid atau kram perut adalah bagian dari kontraksi otot di dalam rahim.
Setiap bulannya, dalam rahim wanita akan terpentuk lapisan sebagai persiapan tempat berkembangnya sel telur yang telah dibuahi.
Namun, apabila tidak terjadi pembuahan, lapisan rahim tersebut akan meluruh bersama dengan darah.
Sayangnya, nyeri ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari sebagian wanita.
Tentu penting bagi para Moms mengetahui bagaimana cara mengatasi nyeri akibat datang bulan.
Moms bisa memberikan bantal pemanas lalu diletakkan di area sekitar perut untuk meredakannya.
Rasa hangat dari banyal pemanas diyakini bisa membantu meredakan rasa sakit.
Cara lainnya yaitu dengan mengonsumsi ramuan herbal.
Kali ini, akan dibahas mengenai ramuan herbal ala dr Zaidul Akbar yang diyakini efektif meredakan nyeri akibat menstruasi.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Meredakan Nyeri Haid Tanpa Harus Minum Obat
Melansir kanal YouTube Bisikan.com via Serambi News, dr Zaidul Akbar membagikan resep sederhana untuk mengatasi nyeri menstruasi.
Bahannya cukup mudah ditemukan, diantaranya:
- Kunyit secukupnya
- Secangkir air panas
- Perasan air jeruk nipis secukupnya
- Madu secukupnya
"Jadi bapak ibu sekalian modal kunyit, air panas, lalu aduk sebentar sampai dia larut.
Lalu, tambahkan jeruk nipis kemudian kasih madu secukupnya sajalah," ucap dr Zaidul Akbar.
Ramuan herbal itu kemudian dikonsumsi selagi hangat.
dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ramuan tersebut atas izin Allah SWT berkhasiat untuk menghilangkan nyeri haid.
Lantas, apa saja kandungan dari bahan-bahan herbal tersebut?
Baca Juga: Sederet Posisi Tidur yang Baik untuk Kurangi Rasa Nyeri Saat Haid
Melansir India Times, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi.
Hal ini membuatnya efektif melawan kram akibat menstruasi.
Kandungan bioaktif kurkumin pada kunyit juga bisa mendukung meredakan nyeri haid.
Melansir Insider, kunyit bisa membantu mengendurkan otot.
Sehingga mencegah kontraksi rahim yang menyakitkan.
Sementara kerja jeruk nipis untuk menenangkan neuron otak yang terlalu aktif.
Neurin otak terlalu aktif bisa memicu kontraksi otot.
Rasa dari jeruk nipis yang asam juga bisa menyegarkan ramuan herbal ini sehingga lebih nikmat dikonsumsi.
Sedangkan madu efektif mencegah penumpukan prostaglandin.
Penumpukan senyawa prostaglandin bisa jadi penyebab kram.
Madu juga memberikan rasa manis sehingga ramuan herbal tersebut lebih enak dikonsumsi.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Selama Haid, Makanan Pedas Jadi Salah Satunya
Tonton Sisi Baru dari Kisah Legendaris yang Telah Dinanti dalam Disney’s 'Mufasa: The Lion King'
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR