Wow! Ternyata Konsumsi Kurma Bisa Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil dan Janinnya

Potassium dan magnesium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung yang sehat, sementara vitamin B6 membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kurma juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C dan A yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Ini dapat membantu mencegah terjadinya infeksi dan penyakit selama kehamilan.

6. Mengandung antioksidan

Kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh ibu hamil dari radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh.

Ini dapat membantu mencegah terjadinya masalah kesehatan yang serius selama kehamilan.

7. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Kurma juga kaya akan elektrolit seperti potassium dan magnesium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh ibu hamil.

Ini dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi yang sering terjadi selama kehamilan.

8. Meningkatkan kesehatan tulang

Kurma mengandung kalsium dan fosfor yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan tulang ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.

Kalsium dan fosfor membantu membangun dan memperkuat tulang dan gigi.

9. Menyediakan energi yang cukup untuk persalinan

Kurma mengandung nutrisi penting seperti glukosa dan fruktosa yang dapat menyediakan energi yang cukup untuk persalinan.

Ini dapat membantu ibu hamil merasa lebih kuat dan energik selama persalinan dan membantu mendorong bayi keluar dengan lebih mudah.

Baca Juga: BERITA POPULER: Tips Penyimpanan Daging Ayam di Kulkas hingga 10 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Puasa yang Luar Biasa untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT