Wow! Ternyata Konsumsi Kurma Bisa Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil dan Janinnya

10. Meningkatkan produksi ASI

Kurma juga diketahui dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Hal ini dikarenakan kurma mengandung hormon oksitosin yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Selain itu, kandungan nutrisi lainnya seperti lemak, protein, dan karbohidrat kompleks juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

11. Mencegah anemia pada bayi

Kurma mengandung nutrisi penting seperti zat besi dan asam folat yang dapat membantu mencegah anemia pada bayi yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi selama kehamilan.

Asam folat juga penting untuk membantu pembentukan sel-sel darah pada janin yang sedang berkembang.

12. Menjaga kesehatan kulit

Kurma mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit ibu hamil.

Selama kehamilan, kulit bisa menjadi kering dan sensitif, sehingga konsumsi kurma secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah munculnya jerawat dan bekas luka.

Kesimpulannya, kurma memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.

Konsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan energi, meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan produksi ASI, mencegah anemia pada bayi, dan menjaga kesehatan kulit, otak, gigi, dan mata.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kurma harus dilakukan dengan kadar yang sehat dan seimbang untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Pantas Sangat Dianjurkan, Ternyata Ini 10 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Puasa yang Luar Biasa untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT