Ketahui 5 Manfaat Buah Melon untuk Ibu Hamil dan Janin di Sini

Namun, baik perut begah maupun sembelit tentu menimbulkan ketidaknyamanan berlebih selama kehamilan.

Untuk itu, Moms bisa mengonsumsi buah melon berkat kandungan vitamin C yang tinggi.

Kandungan vitamin C ini dapat membantu melancarkan pencernaan pada ibu hamil.

Selain itu, melon juga tinggi akan vitamin dan serat yang membantu mengurangi risiko sembelit.

3. Mencegah Anemia

Moms wajib ingat, anemia saat hamil sangat berbahaya baik untuk ibu hamil maupun janin.

Oleh karena itu, Moms wajib makan buah melon selama kehamilan agar dapat membantu mengurangi risiko anemia.

Buah melon mengandung jumlah zat besi dan vitamin C yang baik untuk ibu hamil, Moms.

Vitamin C di dalamnya bahkan membantu meningkatkan penyerapan zat besi ke sistem cerna.

4. Mendukung Tumbuh Kembang Bayi

Percaya atau tidak? Buah melon ternyata juga bagus untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, Moms.

Kandungan kalsium di dalam buah melon dapat membantu pertumbuhan serta penguatan tulang dan gigi pada janin.

Bahkan, melon juga sangat penting dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah pengeroposan tulang akibat janin yang terlalu banyak menyerap kalsium untuk tumbuh kembangnya.

Baca Juga: Dapat Mencegah Pembekuan Darah, Inilah Sederet Manfaat Buah Melon Untuk Kehamilan

PROMOTED CONTENT