Berperan Sama Menjaga Kehamilan Istri, Dads Bisa Buatkan Makanan Sehat Ini untuk Moms

- 1 siung bawang putih dihaluskan

- 1 paprika hijau kecil potong dadu

- 1 sdt jintan tanah

- 284 g protein kedelai bertekstur vegetarian

- Pasta tomat secukupnya

- Secangkir air

- 3 sdm selai kacang

Cara membuat:

- Panaskan minyak dalam panci dengan penutup dan tumis bawang bombai dan bawang putih dengan lembut selama 5 menit, atau sampai lunak. Tambahkan paprika hijau dan jintan dan lanjutkan menumis selama sekitar satu menit.

- Masukkan protein bertekstur dan pasta tomat. Tuang ke dalam air dan didihkan.

- Aduk, tutup, dan kurangi panasnya. Rebus campuran selama 15 menit, aduk sesekali, dan tambahkan lebih banyak air, jika campuran tampak kering. Aduk selai kacang dan sajikan.

Nah, itu dia Dads beberapa resep makanan ibu hamil yang mudah untuk dibuat. Yuk, jaga kesehatan Moms dengan baik!

Baca Juga: Bisa Diterapkan Sejak Dini, Begini Cara Berperan Sama Mengajarkan Kedisiplinan pada Anak

PROMOTED CONTENT