Tips Menaikkan Berat Badan Ibu Hamil Sesuai Anjuran Dokter, Catat Moms

Nakita.id - Untuk ibu hamil yang ditakutkan memiliki berat badan kurang, bisa mengonsumsi sederet makanan dan minuman di bawah ini.

Buat Moms yang memiliki berat badan tidak ideal, penting untuk menambah berat badan agar kesehatan janin terjaga.

Pasalnya, berat badan memengaruhi proses kehamilan berjalan optimal bagi ibu hamil maupun janin.

Namun sayangnya, sampai saat ini masih banyak Moms yang memiliki berat badan tidak ideal.

Bahkan, beberapa diantaranya memiliki berat badan hamil di bawah rata-rata.

Apabila Moms memiliki berat badan hamil di bawah rata-rata, Moms perlu segera meningkatkannya.

Lantas, bagaimana cara menambah berat badan selama hamil yang tepat?

Menaikkan Berat Badan Ibu Hamil Sesuai Anjuran Dokter

Melansir Verywell Family, berikut ini beberapa tips menaikkan berat badan ibu hamil yang perlu Moms lakukan mulai sekarang.

1. Konsumsi Minuman Tinggi Kalori

Jika Moms sedang tak selera makan, Moms bisa coba minum.

Akan tetapi, pastikan Moms memilih minuman yang tentunya tinggi kalori untuk menambah berat badan hamil.

Moms cukup ganti air putih menjadi susu, jus buah/sayuran, atau smoothie.

Baca Juga: Bahaya dan Risiko Berat Badan Ibu Hamil Berlebihan, Cegah Sebelum Terjadi!

PROMOTED CONTENT