Selain Makanan, Berikut Vitamin Penambah Berat Badan Ibu Menyusui yang Harus Diketahui

- Hummus dengan roti atau batang sayuran

- Aprikot kering, buah ara, atau plum siap saji

- Sup sayur dan kacang

- Sereal sarapan tanpa pemanis yang diperkaya

- Minuman susu atau segelas 150ml jus buah 100% tanpa pemanis

- Kacang panggang di atas roti bakar atau kentang panggang

Sementara itu, setiap orang termasuk wanita hamil dan menyusui, harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen harian yang mengandung 10mcg vitamin D.

Moms bisa mendapatkan semua vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi dan seimbang.

Namun, sebelum mengonsumsi vitamin penambah berat badan ibu menyusui ada baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Itulah beberapa vitamin penambah berat badan untuk ibu menyusui.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Vitamin Anak untuk Otak Baik Bagi Perkembangannya, Berikut Daftarnya yang Perlu Diketahui

PROMOTED CONTENT