7 Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Apa Saja? Simak Ulasannya di Sini

7. Apel

Buah terakhir yang juga bagus untuk dikonsumsi ibu hamil adalah apel, Moms.

Pasalnya, apel tinggi akan serat juga merupakan sumber vitamin C yang bagus.

Ditambah, buah ini juga mengandung vitamin A, kalium, serta pektin.

Sebagai informasi, pektin adalah prebiotik yang memberi makan bakteri baik di dalam usus.

Agar nutrisinya dapat terpenuhi lebih baik, Moms juga perlu memakan kulit apelnya.

Namun, pastikan Moms sudah mencuci apel secara keseluruhan hingga benar-benar bersih.

Nah, itulah ketujuh buah yang bagus untuk ibu hamil ya, Moms.

Apakah Moms tertarik dengan salah satunya?

Meski begitu, pastikan Moms tidak mengonsumsinya terlalu berlebihan selama kehamilan ya.

Konsumsilah dalam jumlah terbatas, dan pastikan Moms juga tetap makan dengan gizi seimbang setiap harinya.

Semoga artikel diatas bermanfaat ya, Moms.

Baca Juga: Alasan Kenapa Buah-buahan Ini Wajib Dikonsumsi Moms saat Hamil

PROMOTED CONTENT