Simak Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Ini Dampaknya Bila Masih Ngeyel

3. Lobak dan Lobak Daun

Lobak dan lobak daun sebaiknya dihindari selama kehamilan karena mengandung senyawa yang dapat mengganggu penyerapan yodium oleh tiroid.

Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada fungsi tiroid, yang penting untuk perkembangan otak janin.

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, biasanya tidak menyebabkan masalah.

4. Bawang Bombai

Bawang bombay dapat menyebabkan masalah pencernaan pada ibu hamil dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan mulas.

Bagi sebagian ibu hamil, mengonsumsi bawang bombay mentah juga dapat meningkatkan risiko refluks asam atau gangguan pencernaan lainnya.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika ingin mengonsumsi bawang bombay.

5. Jamur Mentah

Jamur mentah atau setengah matang dapat menyebabkan risiko infeksi dan keracunan makanan.

Jamur mentah dapat mengandung bakteri, parasit, atau zat toksik yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

Baca Juga: Rahasia Tersembunyi Diet Terbaru, Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Makan Sayur! Simak Triknya yang Mengejutkan

PROMOTED CONTENT