Daftar Makanan yang Disukai Janin Selama Kehamilan, Pertumbuhan Optimal hingga Bikin Cerdas

Buah-buahan seperti mangga, pir, apel, dan semangka yang memiliki rasa manis dan segar sering disukai oleh janin.

b. Sayuran Berwarna Cerah

Sayuran seperti wortel, paprika, dan labu yang berwarna cerah mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi pertumbuhan janin.

c. Makanan yang Mengandung Protein

Makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan yang kaya protein dan asam amino esensial juga dapat disukai oleh janin.

d. Karbohidrat

Roti gandum, nasi merah, dan sereal gandum utuh adalah sumber karbohidrat yang sehat dan dapat menjadi favorit janin.

e. Cairan Manis

Janin juga cenderung menyukai minuman manis seperti jus buah alami.

Namun, perlu diingat bahwa preferensi makanan janin bukanlah panduan untuk mengonsumsi hanya makanan tertentu selama kehamilan.

Ibu hamil tetap harus mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.

Baca Juga: Memahami Tanda-tanda Janin Berhenti Berkembang dalam Kehamilan

PROMOTED CONTENT