Tak Hanya Baik untuk Pertumbuhan dan Perkembangan, Ini Manfaat Lain Vitamin A yang Penting Diketahui

Terutama buah dan sayuran berwarna gelap dan buah-buahan berminyak.

Beta-karoten itu sendiri merupakan antioksidan, tetapi tubuh juga dapat mengubahnya menjadi vitamin A sesuai kebutuhan.

Vitamin A berkontribusi pada berbagai fungsi tubuh dan membantu mencegah berbagai masalah, termasuk:

- Rabun senja

- Infeksi, terutama di tenggorokan, dada, dan perut

- Hiperkeratosis folikel, yang dapat menyebabkan kulit kering dan bergelombang

- Masalah kesuburan

- Keterlambatan pertumbuhan pada anak

Tidak hanya itu, mengonsumsi vitamin A dalam jumlah yang cukup, diketahui juga memiliki manfaat berikut.

- Risiko kanker lebih rendah

- Kulit dan rambut sehat

Baca Juga: Selain Bantu Menjaga Kesehatan Tubuh, Inilah Fungsi Vitamin A Lainnya yang Juga Perlu Diketahui

PROMOTED CONTENT