Baca Juga: Sakit Perut yang Dirasakan Ibu Hamil Muda dan Cara Mengatasinya
Kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, olahraga, atau hobi yang Anda nikmati.
Jika stres berkepanjangan dan mengganggu, pertimbangkan berbicara dengan profesional kesehatan mental.
7. Penyakit Pencernaan
Penyakit pencernaan, seperti radang usus atau penyakit peradangan usus (IBD), dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut, diare, atau sembelit di pagi hari.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit pencernaan atau gejala yang persisten, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat adalah kunci dalam mengelola kondisi ini.
8. Pola Makan Tidak Teratur
Pola makan yang tidak teratur, seperti sering melewatkan sarapan, dapat mengganggu ritme alami tubuh Anda dan menyebabkan rasa sakit perut di pagi hari.
Coba tetap menjaga pola makan yang teratur dengan makan dalam interval waktu yang konsisten.
Sarapan pagi adalah penting untuk memberikan energi dan menjaga tingkat gula darah stabil.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR