Mitos vs Fakta, Bolehkah Mandi Saat Demam? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Nakita.id - Saat menghadapi demam, banyak pertanyaan muncul mengenai apakah mandi aman dilakukan.

Mandi selama demam sebenarnya dapat menjadi tindakan yang bermanfaat dalam meredakan gejala dan memberikan rasa kenyamanan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan tindakan ini dilakukan dengan benar.

Artikel ini akan membahas apakah boleh mandi saat demam, serta beberapa tips yang perlu Anda ketahui.

Pentingnya Menjaga Suhu Tubuh

Ketika demam terjadi, suhu tubuh biasanya meningkat di atas suhu normal.

Tujuan utama dari perawatan saat demam adalah menjaga suhu tubuh agar tetap terkendali.

Mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi secara perlahan.

Bolehkah Mandi Saat Demam?

Mandi saat demam sebenarnya dapat membantu meredakan gejala dan membuat Anda merasa lebih baik. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Suhu Air

Mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku lebih disarankan daripada mandi dengan air dingin. Air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan membantu tubuh melepaskan panas.

Baca Juga: Mandi dan Keramas Saat Sedang Demam Ternyata Boleh Saja, Asalkan Catat Hal-hal Penting Ini Sebelum Melakukannya

Mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku lebih disarankan daripada mandi dengan air dingin. Air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan membantu tubuh melepaskan panas.

2. Durasi Mandi

Mandi sebentar selama 10-15 menit lebih disarankan daripada mandi yang terlalu lama. Mandi yang terlalu lama dengan air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

3. Hindari Suhu Ekstrem

Hindari mandi dengan air terlalu dingin atau terlalu panas. Air terlalu panas dapat meningkatkan risiko kelelahan, sedangkan air terlalu dingin dapat mengganggu suhu tubuh.

Tips untuk Mandi Saat Demam:

- Pastikan suhu air hangat atau suam-suam kuku, bukan terlalu panas.

- Gunakan mandi dengan air hangat sebagai alternatif kompres air dingin.

- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus untuk membantu membuka saluran napas.

- Setelah mandi, pastikan Anda beristirahat dengan cukup dan tetap terhidrasi.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Bolehkah Anak Mandi Saat Kondisi Demam? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT