Selama Ini Salah Kaprah! 5 Pantangan Makanan Ibu Hamil Ini Ternyata Justru Menyehatkan

Nakita.id - Berikut adalah beberapa makanan yang menjadi pantangan ibu hamil, tapi padahal sebenarnya ada manfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Orang tua sering melarang makan ini dan itu selama masa kehamilan, katanya tidak boleh karena bisa menganggu kesehatan ibu dan janin.

Padahal dalam dunia medis, makanan-makanan yang sering jadi pantangan itu justru menyehatkan bagi ibu hamil.

Apa kira-kira makanan pantangan ibu hamil yang justru menyehatkan? Simak selengkapnya di sini.

Selama masa kehamilan, banyak ibu hamil diberikan daftar pantangan makanan yang harus dihindari.

Ini dilakukan untuk mengurangi risiko komplikasi dan masalah kesehatan bagi ibu dan bayi yang dikandung.

Namun, tidak semua pantangan makanan berlaku secara universal, dan beberapa di antaranya bahkan memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.

Inilah 5 pantangan makanan selama kehamilan yang ternyata justru menyehatkan jika dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Pantangan Makanan Ibu Hamil Ini Ternyata Justru Menyehatkan

1. Kafein

Pantangan makanan pertama yang sering disebutkan selama kehamilan adalah kafein.

Kafein dapat ditemukan dalam kopi, teh, minuman berenergi, dan beberapa jenis cokelat.

Konsumsi berlebihan kafein dapat meningkatkan risiko keguguran dan memengaruhi pertumbuhan janin.

Baca Juga: BERITA POPULER: Obat Kuat Tanpa Bahan Kimia Rekomendasi dr Zaidul Akbar hingga Mitos Pantangan Makanan untuk Ibu Menyusui yang Masih Dipercaya

PROMOTED CONTENT