Telur panggang adalah alternatif yang sehat untuk menggoreng telur.
Anda hanya perlu memecahkan telur ke dalam loyang yang diolesi dengan minyak zaitun atau mentega.
Panggang di dalam oven sampai kuning telur cukup matang sesuai dengan selera Anda.
Ini adalah pilihan yang lebih sehat daripada menggoreng telur dalam jumlah minyak yang besar.
3. Telur Rebus Kuning Setengah Matang
Jika Anda ingin mencoba telur setengah matang, rebus telur selama sekitar 6-8 menit.
Ini akan memberikan kuning telur yang agak cair, yang dapat dituangkan di atas roti gandum atau sajian lainnya sebagai sumber protein yang kaya.
4. Telur Dadar
Telur dadar adalah salah satu hidangan yang paling mudah disiapkan.
Anda hanya perlu mengocok telur bersama dengan sedikit susu, garam, dan merica, kemudian memasaknya dalam wajan dengan sedikit minyak atau mentega.
Pastikan untuk menggunakan minyak dengan bijak untuk mengurangi lemak jenuh yang berlebihan.
Baca Juga: Jadi Konsumen Cerdas, Ini Tips Cara Memilih Telur yang Segar
5. Telur Setengah Matang
Untuk telur setengah matang, pecahkan telur ke dalam wajan berisi sedikit minyak panas.
Tutupi wajan dan masak selama 2-3 menit hingga putih telur set.
Ini adalah cara yang baik untuk menghindari lemak tambahan yang digunakan dalam penggorengan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR