Buah untuk Mengatasi Sembelit Anak, Apa Saja yang Paling Ampuh?

Buah-buahan Terbaik untuk Mengatasi Sembelit pada Anak

Ada beberapa buah-buahan yang terkenal karena khasiatnya dalam mengatasi sembelit pada anak. Beberapa di antaranya termasuk:

1. Pisang

Pisang adalah sumber serat yang baik dan mengandung pektin, yang membantu memperlunak tinja.

Pisang juga mengandung kalium, yang penting untuk fungsi otot usus.

2. Apel

Apel mengandung serat larut yang disebut pektin dan air, keduanya membantu dalam melancarkan pencernaan dan melunakkan tinja.

3. Jeruk

Jeruk mengandung serat dan vitamin C yang baik untuk sistem pencernaan.

Air dalam jeruk juga membantu menjaga hidrasi.

4. Pru

Prunes, atau kurma kering, sering digunakan untuk mengatasi sembelit.

Baca Juga: Bayi Susah BAB Bisa Diatasi dengan Melakukan Pijatan ILU di Rumah, Ini Caranya

PROMOTED CONTENT