Membuat jadwal yang konsisten untuk pumping ASI di kantor sangat penting.
Cobalah untuk mengikuti jadwal yang sesuai dengan waktu-waktu istirahat atau jeda kerja.
Ini akan membantu Moms untuk menjaga produksi ASI dan memberikan kenyamanan psikologis karena kalian tahu kapan waktu pumping ASI akan tiba.
Salah satu tantangan terbesar dalam pumping ASI di kantor adalah menemukan lokasi yang nyaman dan pribadi.
Idealnya, kantor harus menyediakan ruang khusus atau ruang laktasi untuk pumping ASI.
Namun, jika fasilitas ini tidak tersedia, Moms perlu mencari lokasi yang paling pribadi dan nyaman mungkin.
Baca Juga: Demi Jaga Kualitas dan Kuantitas ASI, Baca Panduan Cara Pumping ASI saat Bekerja di Kantor
Guna menjaga privasi, Moms bisa membawa apron menyusui.
Dan lagi, pastikan ruangan tersebut memiliki sirkulasi udara yang baik dan cukup pencahayaan.
Kebersihan dan sterilitas sangat penting dalam proses pumping ASI.
Pastikan bahwa tangan Moms bersih sebelum memegang alat pumping dan wadah penyimpanan ASI.
Selalu gunakan botol dan peralatan yang bersih untuk menghindari kontaminasi.
Cara Mudah Menggoreng Emping agar Garing dan Renyah, Gunakan Api Sedang Jadi Kuncinya
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR