Baca Juga: Cara Menghilangkan Debu di Kasur, Salah Satunya Jemur di Bawah Sinar Matahari
1. Sumber Vitamin D
Berjemur adalah cara alami untuk membantu tubuh bayi menghasilkan vitamin D.
Vitamin D diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan gigi.
Selain itu, vitamin D juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.
2. Kesehatan Tulang
Paparan sinar matahari membantu tubuh bayi mengabsorpsi kalsium dengan lebih efisien, yang merupakan nutrisi penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat.
Dalam fase pertumbuhan yang cepat, asupan kalsium yang memadai sangat penting, dan berjemur adalah cara alami untuk meningkatkan penyerapan kalsium.
3. Regulasi Ritme Tidur
Paparan sinar matahari, terutama pada pagi hari, membantu mengatur ritme sirkadian bayi.
Ini dapat membantu dalam pengembangan pola tidur yang sehat.
Pada bayi yang terpapar sinar matahari dengan cukup, tidur malam yang nyenyak dan siklus tidur yang teratur lebih mungkin terjadi.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR