Hindari kontak langsung dengan kulit dan mata, karena minyak peppermint bisa menyebabkan iritasi.
3. Jus Lemon: Menyeimbangkan pH Tubuh
Jus lemon, kaya akan vitamin C, dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
Beberapa kasus vertigo dapat terkait dengan ketidakseimbangan pH.
Campurkan air hangat dengan jus lemon segar dan sedikit madu untuk meminumnya secara teratur dan membantu menjaga stabilitas tubuh.
4. Ginkgo Biloba: Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ginkgo biloba dikenal sebagai tanaman yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, termasuk sirkulasi ke otak.
Sirkulasi darah yang baik dapat membantu mengurangi gejala vertigo.
Namun, sebelum mengonsumsi suplemen ginkgo biloba, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan tidak ada interaksi obat yang merugikan.
5. Olahraga Ringan: Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi
Olahraga ringan, seperti jalan kaki atau bersepeda, dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Baca Juga: Tanda Gejala Penyakit Stroke yang Dirasakan di Usia Muda, Wajib Diperhatikan!
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR