Cara Mengatasi Vertigo dengan Bahan Rumahan, Sederhana Loh Moms!

Latihan ini dapat merangsang sistem vestibular, yang berperan dalam keseimbangan.

Pastikan untuk memulai dengan aktivitas yang ringan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

6. Yoga dan Meditasi: Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran

Stres dapat menjadi pemicu atau faktor pendukung vertigo.

Yoga dan meditasi merupakan cara yang efektif untuk mengurangi stres dan memberikan keadaan pikiran yang tenang.

Latihan pernapasan dalam yoga juga dapat membantu meningkatkan oksigenasi otak dan meredakan gejala vertigo.

7. Teh Peppermint: Meredakan Pusing dan Mual

Teh peppermint bukan hanya membantu dari segi aromaterapi, tetapi juga dapat diminum untuk meredakan gejala vertigo.

Teh ini dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan dapat membantu mengurangi mual yang sering terkait dengan vertigo.

8. Bawang Putih: Menurunkan Tekanan Darah dan Meredakan Vertigo

Bawang putih telah lama diakui karena sifat antiinflamasi dan kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan Vertigo Tanpa Obat, Cukup Pakai Cabai Rawit dengan Cara Seperti Ini

PROMOTED CONTENT