Beberapa kasus vertigo terkait dengan tekanan darah tinggi.
Menambahkan bawang putih ke dalam diet atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen dapat membantu meredakan gejala vertigo.
9. Teh Inggris (Butterbur Tea): Mengurangi Kekakuan Otot Leher
Teh inggris atau butterbur tea dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi kekakuan otot leher yang dapat menjadi penyebab vertigo.
Sebelum menggunakan butterbur tea, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan dosis yang aman.
10. Latihan Kepala dan Mata: Meningkatkan Keseimbangan
Beberapa latihan sederhana yang melibatkan gerakan kepala dan mata dapat membantu merangsang sistem vestibular dan meningkatkan keseimbangan.
Salah satunya adalah latihan melingkar dengan gerakan kepala ke kiri dan kanan secara perlahan.
Namun, pastikan untuk tidak melakukan latihan yang terlalu intens atau cepat, terutama jika Anda baru mengalami gejala vertigo.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR