Bolehkah Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Ini Penjelasannya untuk Moms

Bumbu instan dalam mie instan seringkali mengandung garam dan monosodium glutamat (MSG).

Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

MSG, meskipun dianggap aman dalam jumlah moderat, beberapa orang mungkin merasa lebih baik menghindarinya atau mengonsumsinya dengan hati-hati.

2. Risiko Kebersihan dan Pengawet

Produk mie instan yang siap saji mungkin mengandung bahan pengawet atau bahan tambahan lain yang digunakan untuk meningkatkan umur simpan.

Sebaiknya periksa label produk untuk mengetahui bahan-bahan tambahan yang mungkin digunakan.

3. Potensi Penurunan Asupan Cairan

Mie instan seringkali mengandung kadar garam tinggi, yang dapat meningkatkan kehausan.

Ini dapat menjadi masalah terutama bagi ibu yang menyusui, yang membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk mendukung produksi ASI.

4. Efek pada Kualitas ASI

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang diubah menjadi instan atau diproses dapat mempengaruhi kualitas ASI.

Baca Juga: 5 Jenis Obat Flu Alami untuk Ibu Menyusui Ini Wajib Dicoba, Apa Saja?

Oleh karena itu, penting bagi ibu yang menyusui untuk menjaga pola makan sehat dan seimbang.

PROMOTED CONTENT