Tips Menghilangkan Sakit Kepala Setelah Begadang di Malam Tahun Baru

Ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

7. Minum Teh Herbal

Teh herbal seperti peppermint atau chamomile dapat memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi sakit kepala.

Pilih teh tanpa kafein untuk mendukung tidur yang lebih baik.

8. Perhatikan Posisi Tidur yang Nyaman

Pilih posisi tidur yang nyaman untuk menghindari ketegangan pada leher dan kepala.

Gunakan bantal yang mendukung agar leher tidak tegang. Hindari tidur dengan kepala yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

9. Konsumsi Makanan Penambah Energi

Pilih makanan yang memberikan energi tanpa membebani perut.

Buah-buahan segar, yogurt, atau smoothie buah dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi rasa lemas dan sakit kepala.

10. Berenang atau Mandi Air Hangat

Baca Juga: BERITA POPULER: Ide Nama Bayi Perempuan Islami 1 Kata Bersumber dari Alquran hingga Letak Pintu Rumah yang Dianggap Bisa Membawa Berkah

Berenang atau mandi air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Suhu air yang hangat dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

PROMOTED CONTENT