Kegiatan Pengasuhan Menyenangkan, Berikut Cara Menyiasati untuk Ibu yang Lelah secara Mental

"Tapi sekarang ini kan tempat kerja juga banyak yang menerapkan fleksibilitas ya atau bisa kerja dari rumah," tutur Zelda.

"Kita bisa ambil pendekatan work life integration," sarannya.

Menurutnya, work life integration ini adalah upaya dimana Moms juga bisa menyertakan keseharian lain seperti mengurus anak setelah meeting kerja.

Meski ada kesibukan mengasuh anak atau mengantar anak sekolah, siapkan waktu khusus seperti jam 10 sampai jam 4 untuk siap ditelepon atau diajak meeting secara online.

Terakhir, Zelda kembali mengingatkan bahwa Moms yang bekerja sebenarnya untuk tujuan keluarga.

Salah satunya, agar anak bisa sekolah di tempat yang lebih bagus atau memberikan exposure ke anak dengan jalan-jalan ke luar rumah.

Itu tadi cara menyiasati ibu yang lelah secara mental ketika mengasuh anak, ya.

Lakukan beberapa cara-cara di atas, terutama mencari pertolongan, agar aktivitas mengasuh anak tidak terlalu mengganggu kesehatan mental Moms sendiri.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Kesehatan Mental Moms Terjaga Optimal, Ini Cara-cara Membagi Waktu yang Sehat Antara Bekerja dan Mengurus Anak

PROMOTED CONTENT