Nasi, sebagai sumber karbohidrat utama, memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas harian si Kecil.
Karbohidrat kompleks dalam nasi juga memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu menjaga berat badan anak dalam rentang normal.
Selain itu, nasi juga kaya akan serat, vitamin B, dan mineral seperti magnesium yang mendukung fungsi sistem saraf.
3. Bumbu-Bumbu Pendukung Kesehatan
Dalam resep teri nasi MPASI, penggunaan bumbu-bumbu tertentu dapat menambah nilai gizi dan memberikan rasa lezat pada hidangan.
Misalnya, bawang putih yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiviral, serta daun salam yang mengandung senyawa antioksidan.
Penggunaan bumbu-bumbu ini dapat memberikan keuntungan tambahan untuk kesehatan si kecil.
Bahan-Bahan:
- 1/2 cangkir teri, bersihkan dan rebus hingga matang
- 1 cangkir nasi putih
- 1 sendok makan minyak sayur
Baca Juga: Daftar Bubur Bayi MPASI yang Buat Lahap Makan, Simak Yuk Moms!
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR