Tambahkan rempah-rempah seperti lada hitam, bawang putih, atau jahe untuk memberikan rasa tanpa menambah kalori yang tidak diperlukan.
Agar hidangan mie instan lebih mengenyangkan dan mendukung program diet Moms, tambahkan sumber protein tinggi seperti ayam tanpa kulit, udang, atau tahu.
Protein membantu mempertahankan massa otot dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Ini juga membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam hidangan Moms.
Cara memasak mie instan juga ternyata berpengaruh pada nilai nutrisinya. Hindari menggoreng mie instan dan pilih untuk merebus atau mengukusnya.
Memasak dengan metode ini dapat mengurangi jumlah lemak yang diserap mie dan membuatnya lebih rendah kalori.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan air yang cukup banyak dan membuang air rebusan mie untuk mengurangi kadar garam.
Meskipun mie instan sering dianggap sebagai musuh dalam program diet, dengan beberapa penyesuaian cerdas, Moms masih dapat menikmatinya tanpa merusak rencana diet.
Pilih varian mie yang lebih sehat, tambahkan sayuran segar, batasi porsi, dan tambahkan protein tinggi.
Dengan menggabungkan beberapa tips ini, Moms dapat menikmati mie instan dengan bijak dan tetap berada dalam jalur menuju tujuan kesehatan dan kebugaran.
Nah, itu dia Moms beberapa tips makan mie instan saat sedang diet. Tertarik mencoba?
Baca Juga: Usia Tepat Mengenalkan Mie Instan pada Anak dan Faktor yang Harus Dipertimbangkan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR