Menu MPASI untuk Tambah BB Bayi yang Bisa Moms Coba Agar Keluarga Sehat Anak Berprestasi

Nakita.id - Menu MPASI untuk tambah BB (berat badan) tidak selalu harus membuat Moms khawatir dan repot.

Memasuki masa MPASI adalah momen  penting dalam pertumbuhan bayi.

MPASI memainkan peran vital dalam memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Jika Moms memiliki target untuk menambah berat badan bayi, ada beberapa menu MPASI yang bisa jadi rekomendasi.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah MPASI yang cocok untuk meningkatkan BB si Kecil.

Yuk simak!

Menu MPASI untuk Meningkatkan BB Bayi

1. Bubur Ayam Sederhana

Bubur ayam adalah makanan yang kaya akan kalori, protein, dan lemak sehat yang diperlukan untuk membantu bayi menambah berat badan.

Untuk membuatnya, rebus nasi hingga menjadi bubur, tambahkan kaldu ayam, potongan daging ayam yang dihaluskan atau diiris kecil-kecil, serta irisan bawang daun untuk rasa dan aroma tambahan.

Bubur ayam sederhana ini dapat disajikan sebagai makan siang atau makan malam yang lezat dan bergizi.

2. Pepes Ikan Tenggiri

Baca Juga: 3 Cara Mencegah Stunting, Pastikan Menu MPASI Anak Bergizi Salah Satunya

Pepes adalah hidangan tradisional yang terbuat dari bahan-bahan yang dibungkus dalam daun pisang dan dipanggang atau dikukus.

Untuk pepes ikan tenggiri, campur potongan ikan tenggiri dengan bumbu rempah seperti bawang merah, bawang putih, cabai, kunyit, dan daun jeruk, lalu bungkus dalam daun pisang dan panggang atau kukus hingga matang.

Pepes ikan tenggiri ini kaya akan protein, lemak sehat, serta rasa dan aroma rempah yang khas Indonesia.

3. Sayur Lodeh

Sayur lodeh adalah hidangan yang terbuat dari campuran sayuran dengan santan yang kental dan rempah-rempah.

Untuk membuatnya, tumis bumbu seperti bawang merah, bawang putih, cabai, dan terasi dalam minyak panas, lalu tambahkan santan dan campuran sayuran seperti labu siam, wortel, kacang panjang, dan daun melinjo.

Sayur lodeh ini kaya akan kalori dari santan, serta nutrisi dari berbagai macam sayuran yang digunakan.

4, Nasi Tim dengan Daging Sapi dan Jamur

Nasi tim adalah hidangan yang lembut dan mudah dicerna oleh bayi, yang cocok untuk menambah berat badan.

Untuk membuatnya, campur nasi dengan potongan daging sapi dan jamur, tambahkan sedikit kaldu atau air, lalu kukus hingga matang.

Nasi tim dengan daging sapi dan jamur ini memberikan asupan protein dan zat besi yang penting untuk pertumbuhan bayi.

Baca Juga: Masih Keliru, Yuk Kenali Ciri-ciri Bayi yang Sudah Siap Diberikan MPASI

5. Tahu Goreng dengan Saus Kacang

Tahu goreng adalah camilan yang lezat dan kaya protein yang dapat membantu bayi menambah berat badan dengan sehat.

Saus kacang adalah tambahan yang sempurna untuk tahu goreng, karena mengandung lemak sehat dan protein tambahan.

Tahu goreng dengan saus kacang ini dapat disajikan sebagai camilan atau makanan pendamping selama waktu makan.

6. Bubur Ketan Hitam dengan Kelapa Parut

Bubur ketan hitam adalah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan serat, yang memberikan energi yang bertahan lama bagi bayi.

Kelapa parut adalah tambahan yang sempurna untuk bubur ketan hitam, karena mengandung lemak sehat dan rasa yang lezat.

Bubur ketan hitam dengan kelapa parut ini bisa menjadi pilihan makanan penutup yang sehat dan bergizi.

7. Pisang Goreng dengan Keju

Pisang goreng adalah camilan yang populer di Indonesia yang kaya akan kalori dan gula alami.

Keju adalah sumber protein dan lemak sehat yang bisa menambah rasa dan tekstur pada camilan ini.

Baca Juga: Orangtua Harus Paham, Ini Penyebab Bayi Menolak MPASI Pertama dan Cara Mengatasinya

Pisang goreng dengan keju adalah camilan yang lezat dan bergizi untuk bayi yang memerlukan tambahan kalori.

PROMOTED CONTENT