Obat kumur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tersisa di mulut dan menyegarkan napas.
Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan obat kumur setelah berbuka dan sebelum tidur untuk menjaga kesegaran mulut sepanjang hari.
Selama bulan puasa, hindari makanan dan minuman yang dapat meninggalkan bau yang tidak sedap di mulut, seperti bawang, bawang putih, dan kopi.
Pilihlah makanan yang ringan dan mudah dicerna untuk mengurangi risiko terjadinya bau mulut.
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan bakteri.
Pilihlah permen karet yang mengandung xylitol, sebuah pemanis alami yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
Lidah adalah tempat berkembang biaknya banyak bakteri penyebab bau mulut.
Bersihkan lidah secara teratur dengan menggunakan alat pembersih lidah atau dengan sikat gigi.
Ini akan membantu menghilangkan plak dan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan lidah.
Setelah berbuka, minumlah jus buah segar sebagai sumber vitamin dan mineral yang penting.
Baca Juga: Penyebab Berat Badan Turun saat Puasa dan Cara Mengatasinya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR