Nakita.id - Puasa adalah bagian penting dari praktik keagamaan bagi umat Islam di seluruh dunia, dan selama bulan Ramadan, mereka menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Selama periode ini, menjaga kesegaran mulut menjadi tantangan tersendiri karena terbatasnya waktu untuk minum air dan membersihkan mulut.
Namun, perawatan gigi dan mulut yang baik tetap penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Berikut bahasan beberapa tips sederhana untuk menjaga kesegaran mulut selama bulan puasa.
Ketika berpuasa, tubuh kehilangan cairan secara alami.
Penting untuk tetap terhidrasi, meskipun Moms tidak dapat minum air sepanjang hari.
Minumlah air putih secukupnya saat berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi.
Air putih juga membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Sikat gigi secara teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, terutama saat berpuasa.
Sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu saat sahur dan berbuka.
Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan gigi secara menyeluruh dan mencegah pembentukan plak.
saat puasaBaca Juga: Berat Badan Turun saat Puasa? Cobalah Atasi dengan Cara Berikut Ini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR