Air lemon hangat adalah minuman yang baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan meredakan rasa lapar saat berbuka puasa.
Campuran air hangat dengan perasan lemon memiliki efek detoksifikasi ringan dan membantu melancarkan pencernaan.
Susu rendah lemak mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Minum segelas susu rendah lemak saat berbuka puasa dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama.
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut katekin yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.
Minum teh hijau tanpa gula saat berbuka puasa dapat membantu menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi.
Sup buah adalah minuman yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Moms dapat membuat sup buah dari berbagai macam buah-buahan segar seperti melon, semangka, anggur, dan stroberi.
Sup buah sangat menyegarkan dan cocok sebagai pilihan minuman saat berbuka puasa.
Es teh manis adalah minuman yang populer saat berbuka puasa.
Namun, sebaiknya hindari penggunaan pemanis buatan yang tinggi karena dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Sebagai gantinya, Moms bisa menggunakan pemanis alami seperti madu atau gula merah.
Baca Juga: Cegah Peningkatan Gula Darah Tinggi, Cobalah Minum 6 Minuman Ini Yuk!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR