Apakah Aman Melakukan Pijat Saat Sedang Menjalankan Ibadah Puasa?

2. Kelelahan

Puasa juga dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan. Pijatan yang terlalu keras atau terlalu panjang dapat meningkatkan risiko kelelahan dan penurunan energi.

3. Tekanan Darah Rendah

Pijatan tertentu, seperti pijatan yang mendalam atau tekanan kuat pada titik-titik tertentu, dapat memengaruhi tekanan darah. Ini mungkin menjadi masalah bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah selama puasa.

Tips untuk Pijat Aman saat Puasa

1. Pilih Pijat Ringan

Pilih jenis pijatan yang ringan dan menenangkan selama puasa, seperti pijatan relaksasi atau pijatan aromaterapi.

2. Konsultasikan dengan Ahli Terapis

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau khawatir tentang risiko pijatan selama puasa, konsultasikan dengan ahli terapis sebelumnya untuk mendapatkan saran yang tepat.

3. Perhatikan Kondisi Tubuh

Dengarkan tubuh Anda selama pijatan dan hentikan sesi jika Anda merasa tidak nyaman atau mengalami gejala dehidrasi atau kelelahan.

4. Minum Banyak Air

Pastikan untuk minum banyak air setelah sesi pijat untuk menggantikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Tips Pijat Saat Hamil yang Aman Dilakukan, Wajibkah Sesuaikan dengan Usia Kehamilan?

PROMOTED CONTENT