Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ini Berbagai Hal yang Perlu Jadi Perhatian Moms

Jika Moms  memutuskan untuk mengonsumsi durian selama kehamilan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

1. Konsultasikan dengan dokter

Sebelum mengonsumsi durian atau membuat perubahan besar dalam makanan selama kehamilan, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan.

Mereka dapat memberi saran yang spesifik berdasarkan keadaan kesehatan Moms.

2. Pertimbangkan batasan

Meskipun durian adalah sumber nutrisi yang baik, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Batasi asupan untuk menghindari penambahan berat badan yang berlebihan atau masalah kesehatan lainnya.

3. Pantau reaksi tubuh

Setiap ibu hamil memiliki respons tubuh yang unik terhadap makanan tertentu.

Jika Moms mengonsumsi durian dan merasa tidak nyaman atau mengalami gejala yang tidak biasa, hentikan konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter.

4. Perhatikan kualitas buah

Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Tips Ampuh Mengatasi Pusing Setelah Makan Durian

Pastikan durian yang Moms konsumsi segar dan matang.

Hindari durian yang telah diproses atau yang tidak matang sepenuhnya, karena ini dapat meningkatkan risiko infeksi atau keracunan makanan.

5. Pentingnya kebersihan

Saat memotong dan mengkonsumsi durian, pastikan untuk menjaga kebersihan tangan dan peralatan dapur.

Hal ini akan membantu mengurangi risiko infeksi bakteri atau kontaminasi lainnya.

PROMOTED CONTENT