Penyebab Ibu Menyusui Dehidrasi dan Cara Mengatasinya yang Benar

Nakita.id - Menjadi seorang ibu yang menyusui adalah tugas yang mulia dan penuh tantangan.

Selain memberi makan bayi secara langsung, seorang ibu juga bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan dirinya sendiri.

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu yang menyusui adalah dehidrasi.

Meskipun sering diabaikan, dehidrasi dapat berdampak serius pada kesehatan ibu dan produksi ASI.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi penyebab, gejala, serta langkah-langkah pencegahan dan penanganan dehidrasi pada ibu yang menyusui.

Penyebab Dehidrasi pada Ibu yang Menyusui

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan ibu yang menyusui mengalami dehidrasi:

1. Kekurangan Asupan Cairan

Produksi ASI membutuhkan banyak cairan, dan ketika ibu tidak minum cukup air, ini dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Aktivitas Fisik yang Tinggi

Mengurus bayi, melakukan tugas rumah tangga, dan perawatan diri lainnya seringkali membuat ibu yang menyusui lupa untuk minum cukup air.

3. Suhu Lingkungan yang Tinggi

Iklim panas atau lingkungan yang panas dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

4. Peningkatan Kebutuhan Cairan

Selama menyusui, tubuh ibu membutuhkan lebih banyak cairan daripada biasanya untuk memproduksi ASI.

Gejala Dehidrasi pada Ibu yang Menyusui

Penting bagi ibu yang menyusui untuk mengenali gejala dehidrasi agar dapat menanganinya dengan cepat.

Baca Juga: Penyebab Sering Kontraksi Palsu Salah Satunya karena Lapar, Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT