Nakita.id - Setiap pasutri mendambakan kehadiran buah hati di tengah-tengah keluarganya.
Untuk itu, Moms dan Dads perlu melakukan program kehamilan (promil).
Selama promil, penting bagi Moms dan Dads untuk memperhatikan pola makan dengan cermat.
Pasalnya, nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi selama promil.
Sehingga, tubuh siap untuk menjalani kehamilan dengan baik.
Lantas, apa saja rekomendasi makanan yang bagus untuk promil?
Moms dan Dads bisa cari tahu selengkapnya berikut ini.
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk promil. Diantaranya asam folat, zat besi, hingga serat.
Asam folat terbukti sangat penting dalam meningkatkan kesuburan pada wanita serta mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Selain itu, Moms dan Dads juga bisa pertimbangkan berbagai jenis buah beri.
Mulai dari stroberi, bluberi, hingga raspberi yang mengandung antioksidan tinggi.
Baca Juga: Promil Alami dengan Folavit Apotek, Begini Cara Minum Folavit Agar Cepat Hamil
Ibu Hamil Tidak Boleh Duduk Terlalu Lama, Ini Risiko dan Solusi untuk Kehamilan Sehat
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR