Selain itu, pastikan juga Moms menambahnya dengan suplemen asam folat secara rutin.
Ini sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan ibu dan janin.
Itu tadi lima rekomendasi makanan pencegah anemia bagi ibu hamil ya, Moms.
Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, jangan lupa juga untuk mengonsumsi suplemen selama masa kehamilan.
Termasuk khususnya suplemen zat besi untuk ibu hamil.
Pastikan Moms mendapatkan suplemen-suplemen ini berdasarkan resep dokter ya.
Jangan lupa juga untuk mengimbangi makanan dan suplemen dengan pola hidup sehat lainnya.
Seperti rutin berolahraga, beristirahat yang cukup, menghindari hal-hal yang bikin stres, dan lain-lain.
Apabila masih ada keluhan, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Moms tentu dapat mencegah risiko anemia selama masa kehamilan.
Semoga informasi di atas membantu, ya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Anemia Saat Hamil Selain Minum Suplemen, Lakukan Ini secara Rutin Bisa Jadi Solusinya
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR