- Ayam Panggang dengan Kentang Tumbuk: Ayam panggang adalah sumber protein yang baik, sementara kentang tumbuk merupakan sumber karbohidrat yang kaya.
- Ikan Panggang dengan Sayuran: Ikan panggang adalah pilihan makanan sehat yang kaya akan protein dan lemak sehat, sajikan dengan sayuran panggang untuk tambahan nutrisi.
- Nasi dengan Daging: Nasi merupakan sumber karbohidrat yang baik, tambahkan daging panggang atau tumis untuk tambahan protein dan kalori.
Selain makanan, minuman juga dapat menjadi sumber kalori yang baik untuk membantu anak Moms menambah berat badan.
Berikut adalah beberapa pilihan minuman tinggi kalori yang sehat untuk anak Moms:
- Susu Full Cream: Susu adalah sumber nutrisi yang kaya akan protein dan lemak, pilihlah susu full cream untuk tambahan kalori.
- Smoothie Protein: Buatlah smoothie dengan campuran buah-buahan, yogurt, dan tambahan protein bubuk untuk tambahan kalori dan nutrisi.
- Jus Buah-buahan Segar: Jus buah-buahan segar adalah sumber kalori yang baik dan juga kaya akan vitamin dan mineral.
Itulah dia berbagai rekomendasi menu untuk meningkatkan berat badan anak dengan sehat demi mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Cara Efektif Mendidik Anak Berdasarkan Usianya
Buka Cabang ke-14, Nikmati Kelezatan Kuliner di Justus Steakhouse Asthana Kemang
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR