Ada Peneliti Sebut 2 Camilan Ini Bisa Bikin Panjang Umur Sampai 100 Tahun

"Kacang hitam dan kacang kenari mengandung banyak serat," bukanya.

"Makanan ini bisa meredakan inflamasi di sistem pencernaan dan mengurangi risiko kematian karena penyakit seperti kanker," sambungnya.

Selain serat, dua makanan ini adalah protein yang bisa menghentikan keinginan makan berlebihan.

Pasalnya, konsumsi protein bisa membuat perut menjadi kenyang lebih cepat dan lebih lama.

"Untuk kacang kenari, makanan ini adalah unggulan dalam kandungan linoleic dan asam lemak omega 3," paparnya.

Kandungan ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

Alhasil, konsumsi makanan tersebut bisa menuat hidup lebih lama.

Dan menjelaskan kalau tidak semua kacang-kacangan mengandung zat seperti walnut dan juga kacang hitam.

Mengingat dua bahan makanan ini memiliki kualitas yang sangat bagus untuk kesehatan.

Meski begitu, Dan menjelaskan kalau hal ini tidak bisa dilakukan secara kilat. Rahasia umur panjang didapatkan dengan rutin mengonsumsi makanan ini.

"Kalian harus memikirkan hal-hal yang akan kalian lakukan selama bertahun-tahun atau bahkan berpuluh-puluh tahun sampai 100 tahun," jelasnya.

Baca Juga: Bikin Panjang Umur, Ahli Bagikan Tips Menggunakan Wadah Plastik Secara Optimal untuk Menyimpan Makanan

PROMOTED CONTENT