Nakita.id - Pijat telapak kaki, juga dikenal sebagai refleksiologi, adalah praktik yang telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai budaya di seluruh dunia.
Metode ini tidak hanya memberikan relaksasi tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi manfaat pijat telapak kaki secara mendalam dan mengapa Moms harus mempertimbangkannya sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Moms.
Salah satu manfaat utama dari pijat telapak kaki adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
Sentuhan lembut pada titik-titik tertentu di telapak kaki dapat merangsang sistem saraf parasimpatis, yang membantu menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dalam tubuh.
Pijat telapak kaki bekerja dengan merangsang reseptor saraf yang terhubung langsung dengan sistem saraf parasimpatis.
Ini membantu tubuh beralih dari keadaan stres atau "fight or flight" ke keadaan tenang atau "rest and digest".
Hasilnya adalah perasaan relaksasi yang mendalam dan pengurangan kecemasan.
Teknik-teknik dalam pijat telapak kaki dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Dengan merangsang titik-titik tertentu di kaki, darah lebih mudah mengalir melalui pembuluh darah, membawa oksigen dan nutrisi penting ke sel-sel tubuh.
Sirkulasi darah yang baik penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Ini juga membantu mengurangi masalah seperti pembengkakan kaki, varises, dan kaki dingin.
Baca Juga: Apakah Boleh Ibu Menyusui Pijat Seluruh Badan? Simak Ulasannya Yuk
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR