Bagaimana Jika Ibu Menyusui Memiliki Kolesterol Tinggi dan Penanganannya

Penyebab Kolesterol Tinggi pada Ibu Menyusui

Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol pada ibu menyusui.

Beberapa di antaranya adalah:

1. Perubahan Hormon

Pada masa menyusui, tubuh ibu mengalami perubahan hormon yang signifikan, terutama hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk produksi ASI.

Perubahan hormon ini juga dapat mempengaruhi metabolisme lemak dan kolesterol.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu menyusui cenderung mengalami peningkatan kadar lemak darah, termasuk kolesterol, karena tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI.

2. Meningkatnya Kebutuhan Nutrisi

Selama menyusui, ibu membutuhkan lebih banyak kalori dan lemak untuk menghasilkan ASI yang cukup bagi bayinya.

Hal ini menyebabkan metabolisme tubuh berubah, yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

Lemak sehat sangat penting untuk produksi ASI berkualitas, namun jika pola makan ibu tidak seimbang dan terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol jahat (LDL) bisa meningkat.

3. Faktor Genetik

Beberapa ibu mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kolesterol tinggi.

Jika riwayat keluarga menunjukkan adanya masalah kolesterol, ibu menyusui juga bisa berisiko mengalami kondisi ini, meskipun mereka menjalani pola hidup yang sehat.

4. Kebiasaan Makan yang Tidak Sehat

Pola makan tinggi lemak jenuh dan makanan olahan selama kehamilan dan menyusui dapat memperburuk kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Demi Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Nutrisi Makanan bagi Ibu Menyusui yang Mengalami Anemia, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT