Minum Air Bekas Rebusan Jagung Apa Manfaatnya? Ternyata Tak Main-main

4. Mengontrol Tekanan Darah

Kalium yang terkandung dalam air rebusan jagung berfungsi dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Kalium bekerja melawan efek natrium, sehingga membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Ini sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga tekanan darah agar tetap normal dan terhindar dari hipertensi.

5. Menyediakan Sumber Energi Tambahan

Karbohidrat sederhana yang ada dalam air rebusan jagung dapat memberikan dorongan energi.

Jika dikonsumsi di pagi hari, air rebusan jagung dapat menjadi minuman tambahan yang membantu menambah energi tanpa memberikan beban berlebih pada pencernaan.

6. Sumber Vitamin dan Mineral

Jagung mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting, seperti vitamin C, B1 (tiamin), B9 (folat), dan magnesium.

Air rebusan jagung menyerap sebagian kecil vitamin ini, sehingga bisa menjadi tambahan asupan vitamin yang baik.

Vitamin C bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun, sedangkan folat penting bagi kesehatan sel dan pertumbuhan jaringan tubuh.

7. Baik untuk Kesehatan Jantung

Magnesium yang larut dalam air rebusan jagung membantu menjaga kesehatan jantung dengan menjaga irama detak jantung yang stabil.

Selain itu, antioksidan dalam jagung, seperti flavonoid, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karbohidrat kompleks yang ada dalam jagung memiliki sifat yang membuatnya dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga dapat membantu perasaan kenyang lebih lama.

Baca Juga: Awalnya Iseng Mengonsumsi Air Rebusan Jagung, Tak Disangka Tubuh Alami Reaksi Tak Terduga Ini

PROMOTED CONTENT