Moms bisa menemukan produk dari berbagai toko resmi, seperti Mizan, Periplus, Gramedia, serta brand mainan ternama seperti LEGO untuk permainan kreatif dan BNS Hype untuk koleksi hobi kekinian.
Ada juga Pokemon Trading Card yang cocok untuk melatih daya ingat dan kemampuan berpikir strategis.
Blibli juga memanjakan penggunanya dengan fasilitas gratis ongkir dan berbagai pilihan pembayaran, termasuk fitur Buy Now Pay Later (BNPL) seperti Blibli Tiket PayLater.
Setiap transaksi pun akan mendapatkan poin Blibli Tiket Rewards yang bisa digunakan untuk potongan belanja berikutnya di ekosistem Blibli Tiket.
4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Salah satu efek negatif dari paparan layar berlebihan adalah terganggunya kualitas tidur. Padahal, tidur malam yang cukup (7–8 jam) sangat penting untuk menjaga fungsi otak, mengolah informasi, serta mengatur emosi.
Kurangi paparan layar biru, terutama menjelang waktu tidur, agar tubuh dan pikiran bisa beristirahat secara optimal.
5. Terapkan Teknik Pomodoro dan Mulai Journaling
Jika pekerjaan atau belajar mengharuskanmu berada di depan layar, cobalah teknik Pomodoro: bekerja fokus selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Metode ini terbukti meningkatkan produktivitas sekaligus menjaga otak tetap segar.
Gunakan waktu istirahat tersebut untuk menulis jurnal. Aktivitas journaling tak hanya menyenangkan, tapi juga membantu menuangkan pikiran dan meredakan stres. Saatnya memulai langkah kecil menuju perubahan besar.
Jadikan detoks digital sebagai kebiasaan rutin untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidupmu.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Rasa Takut Jelang Operasi Caesar, Siapkan Mental dan Emosi
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR