Sering Kelelahan Setelah Melahirkan, Apakah Ini Gejala Baby Blues?

Bagaimana cara menghilangkan kecemasan paska persalinan?

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan di antaranya adalah, memberi waktu pada diri sendiri, selalu berdoa kepada tuhan agar diberi kemudahan dalam menjalankan kewajiban sebagai seorang ibu.

Selain itu, selalu bersikap ikhlas dan tulus berperan sebagi ibu hamil, cukup istirahat, dan tidur.

Komunikasikan rasa cemas yang dialami dengan pasangan, atau saudara atau teman dekat.

BACA JUGA: Sering Marah Saat Hamil? Ini Bahaya yang Tak Terduga Untuk Janin

Lakukan aktivitas yang menyenangkan seperti membaca buku, olahraga ringan atau pergi ke taman.

Moms tidak diharapkan menjadi 'Super Mama', jadi berlaku jujurlah pada diri sendiri maupun orang lain, sejauh kita dapat melakukan sesuai kemampuan.

Biarkan pasangan atau keluarga membantu dalam urusan rumah tangga dan mengurus Si Kecil.

 

PROMOTED CONTENT