Menurutnya, cara kerja buah kurma dalam program diet adalah melancarkan metabolisme sehingga buang air besar akan menjadi lebih lancar.
BACA JUGA: Raffi Unggah Foto 2 Tahun Lalu, Wajah Roy Kiyoshi Jadi Sorotan!
"Karena dalam kurma terdapat serat yang tinggi," tambahnya.
Tak hanya itu, kelebihan kurma dibandingkan jenis buah-buahan lainnya untuk diet adalah karena kurma memiliki kandungan kalori.
Di mana kandungan kalori dalam satu buah kurma yaitu sebanyak 23 Kkal.
"Dapat digunakan sebagai pengganti makanan berat, sehingga dapat mencegah rasa lapar," tulis @thistemporary.
BACA JUGA: Tenang Moms, Saat Tidur Pun Tetap Bisa Bakar Kalori, Begini Caranya!
Buah kurma juga bebas lemak, bebas kolesterol, dan bebas natrium yang cenderung memicu kegemukan.
Apabila Moms tertarik dengan diet kurma ini, Moms bisa konsumsi kurma dengan cara memakannya langsung atau bisa juga dijadikannya sebagai jus buah.
Untuk jus buah, alangkah lebih baik jika diminum setiap pagi hari.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR