5 Kesalahan Umum Saat Memasak Ini Membuat Hidangan Jadi Tidak Sehat

1. Menambahkan garam, bukan bumbu

Tidak ada yang suka hidangan hambar, dan terkadang ada orang-orang yang memasukkan garam untuk memberikan rasa.

Menggunakan garam pada masakan, meski sedikit, namun sulit mendapatkan takaran yang pas karena mudah terasa asin.

Untuk memastikan Moms tidak membuat kesalahan, cobalah menakar garam dengan jimpitan ketimbang memakai shaker.

BACA JUGA: Tak Hanya Kelaparan, Ini Faktor Lain Bayi Sering Bangun di Malam Hari

Hal ini sehingga Moms dapat langsung merasakan seberapa banyak garam yang dipercikkan ke dalam makanan dan jangan meremehkan kekuatan rempah-rempah segar.

Kebanyakan rempah-rempah berbasis tanaman, yang berarti lebih baik dan lebih sulit menakarnya dengan jumlah yang berlebihan.

"Menggunakan rempah-rempah dan bukan garam bisa sangat nyaman, dan itu membuat makanan Anda lebih menarik dan istimewa," jelas Elizabeth Reid, seorang spesialis nutrisi klinis di Penn State Hershey.

PROMOTED CONTENT