2. Menggunakan semua bahan berlabel "rendah lemak"
Label "rendah lemak" bisa mengelabui.
Mungkin Moms menganggap lebih aman menggunakan keju rendah lemak ketimbang keju biasa.
Sayangnya, hal ini tidak benar.
BACA JUGA: 6 Seleb Korea Ini Terlahir dari Keluarga Kaya Raya, Siapa Saja?
Para ahli gizi menyebutkan ada banyak lemak sehat yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh, seperti alpukat dan ikan.
"Lemak sehat sebenarnya dapat memberi Anda energi, melindungi organ-organ Anda, dan memungkinkan penyerapan vitamin A, D, E, dan K," kata Maya Krampf, pendiri Wholesome Yum.
Toys Kingdom dan MilkLife Wujudkan Senyum Anak Negeri untuk Anak-anak di Desa Mbuit
Source | : | thisisinsider.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR