Selain Lezat, Daftar Makanan Ini Akan Kurangi Haus Kala Puasa

Namun, United States Department of Agriculture menyarankan sebaiknya tidak terlalu lama menyimpan daging dada ayam di lemari es karena kan menyebabkan cairan di dalamnya terkuras.

BACA JUGA: Susah Hamil? Mulai Sekarang Lakukan Pola Makan yang Tepat Ini

Yoghurt

Hidangan penutup dengan cita rasa asam yang menyegarkan ini ternyata memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Dalam secangkir yoghurt terkandung 85% air beserta bakteri baik, kalsium serta protein.

Selain itu, dengan mengonsumsi yoghurt Moms akan mendapat tambahan energi dan mengatasi sembelit selama puasa jika menyertakan yoghurt saat sahur.

Burger

Pernahkah terlintas di pikiran Moms, bahwa burger adalah salah satu makanan dengan kandungan air tinggi?

Faktanya, daging sapi cincang terdiri dari 64 - 85% air ketika belum diproses.

Namun, kandungannya akan menyusut menjadi 65% ketika berubah wujud menjadi burger yang lezat.

BACA JUGA: Gadis 18 Tahun Meninggal Setelah Makan Burger. Ini Penyebabnya

Air kelapa

Selain menghilangkan dahaga, air kelapa diklaim sebagai minuman pengganti ion tubuh yang sangat efektif.

Menurut Dr.Glatter, air kelapa kaya akan kandungan kalium dan rendah kalori.

Selain enak dan menyegarkan, air kelapa amat baik menjaga tubuh dari dehidrasi dibandingkan minuman berenergi atau air putih biasa.

PROMOTED CONTENT