Pertumbuhan dan perkembangan janin selama dalam kandungan membutuhkan lemak sebagai sumber kalori utama.
Pada kehamilan yang normal, kadar lemak dalam aliran darah akan meningkat di akhir trimester III yang akan mendukung persiapan untuk menyusui setelah bayi lahir.
Karbohidrat
Karbohidrat merupakan sumber utama untuk tambahan energi yang dibutuhkan selama kehamilan.
BACA JUGA: Jangan Berlebihan, Ini 6 Langkah Mudah Cegah Kecanduan Makanan Manis
Pilihan yang dianjurkan adalah karbohidrat kompleks seperti roti, sereal, nasi dan pasta.
Vitamin dan mineral
Ibu hamil juga membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral dibanding sebelum hamil.
Ini perlu untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta proses diferensiasi sel.
BACA JUGA: Catat! Ini Aturan Puasa Untuk Ibu Menyusui Ala dr Reisa Broto Asmoro
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR